Fique em casa
Uma das maiores recomendações dos orgãos de saúde é que se fique em casa.
Sair de casa, só quando extremamente necessário, tomando os cuidados indicados. Idosos e pessoas com problemas respiratórios, não devem sair de casa em nenhuma hipótese.
E SE PRECISAR SAIR?
A orientação é para não sair de casa. Se precisar sair, para ir ao supermercado, por exemplo, planeje tudo com antecedência.
- Escolha o local e horário mais vazios;
- Vá com a lista pronta, para não perder tempo;
- Deixe relógio, brincos, pulseiras e anéis em casa;
- Prenda os cabelos;
- Higienize as mãos após utilizar dinheiro ou cartão;
- Faça tudo com sua máscara e lembre-se de não tocar nos olhos, boca ou nariz.
CUIDADOS AO CHEGAR
Caso precise sair, tome os seguintes cuidados ao retornar para casa:
- Tire os sapatos e deixe-os de fora de casa;
- Deixe em local separado, bolsa, carteira e chaves;
- Vá direto para o banho;
- Lave as roupas usadas;
- Higielize frutas e verduras antes de guardá-las na geladeira;
- Limpe as embalagens com álcool 70%.
LIMPEZA DA CASA
Limpar a casa também é se proteger. Procure limpar diariamente, passando um pano úmido com água sanitária no piso, álcool 70% na superficieis dos móveis e água sanitária diluída com água nas maçanetas. Além disso, não se esqueça de abrir portas e janelas para o ar circular.
A SAÚDE É MUITA, MAS PODE ESPERAR
Idosos acima de 60 anos e portadores de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e asma estão no grupo de risco do coronavírus.
Eles devem ficar em casa e não podem ter contato algum com pessoas que apresentem sintomas, ou que tenha tido contato com possíveis infectados. Ligações e videoconferências são bons aliados para matar a saudade.
SEJA SOLIDÁRIO
Mais do que nunca, a união faz a força.
- Doe sangue;
- Doe comida, roupas e objetos;
- Ajude seu vizinho que está no grupo de risco, fazendo compras e resolvendo questões que precisem sair de casa;
- Exiba seus talentos online e entretenha seus amigos;
- Ajude amigos e familiares a utilizarem os serviços online.
EM CASO DE SINTOMAS
Se você está com sintomas, ligue 136 e siga as orientações do Ministério da saúde.
O QUE FAZER EM CASA?
Temos várias dicas de atividades para passar o tempo em casa, tanto para adultos quanto para crianças.
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