Montando um PROJETO DE VIDA

PROJETO DE VIDA – SENAC AO VIVO

Fonte: Anotações da live do prof. Luiz Felippe Matta Ramos - Senac Sto Amaro

Desafio da quarentena

Como resolver os problemas

ROTEIRO

I - QUAL A SUA IDENTIDADE?

II - QUAIS SÃO SEUS PAPÉIS SOCIAIS?

III - QUAIS SÃO SEUS SONHOS?

IV - QUE OBJETIVO VC TEM? "objectum" = coisa p/fazer

V - QUAL ESTRATÉGIA PARA RESOLVER?

PERGUNTAS ESSENCIAIS

 

1)   VOCÊ TEM UM PROJETO DE VIDA?

Uma pergunta pessoal. Responder num papel ou bloco de notas

“Nunca tive” agora quero

2)   O QUE É UM PROJETO DE VIDA?

É um plano que é elaborado para sua existência, seu tempo uma disponibilidade para investir no que é importante. Vida com significado. Ter não apenas uma vida, mas ter um projeto, um propósito.

Viver x Sobreviver

Ter um plano de ação também para a vida;

Ter algumas etapas basilares, degraus neste plano;

Saber lidar com isso;

3)   PARA QUÊ UM PROJETO DE VIDA?

Depressão, ansiedade que se manifestam num cenário diferente daqui que já vivemos.

Introspecção = “olhar para dentro” intro = dentro no latim

PARTE I

03 PERGUNTAS PARA NOSSA VIDA

O QUE EU QUERO FAZER?

QUE EU POSSO FAZER?

O QUE EU DEVO FAZER?

PARTE II – Para quê eu quero um projeto?

·       

P   Por ordem na vida;

·        Fase da vida que não quero qualquer tipo de vida.

·        Qualidade de vida;

·        Trabalhar com minhas atitudes

·        Acordar, banho, trabalhar, TV.....controle?

·        Fatos que dependem de nós?

·        Diante de um problema que escolha eu faço?

·        Como reajo diante disso?

1. QUAL A MINHA IDENTIDADE?

Parar, refletir por alguns minutos durante a semana, por durante 15 minutos responder: Quem sou eu?

Qual é a minha identidade?

O que eu penso a respeito de mim mesmo?

Qual é a minha perspectiva?

Dica: que ideia eu faço de mim mesmo?

2. RESPONDER: QUAIS SÃO MEUS PAPEIS? (sociais)

Quais responsabilidades eu assumo?

Quais tarefas eu resolvo?

DICA: ANOTE ESTES PAPÉIS QUE EU TENHO

·        PAI

·        FILHO

·        PROFESSOR DO SENAC

·        PROFESSOR NA IGREJA

·        ESPOSO

·        FUNCIONÁRIO

·        CRISTÃO

·        AMIGO

·        IRMÃO

·        ALUNO DA UNIVESP LICENCIATURA

·        ALUNO DA PÓS

·        SOU ENGENHEIRO

·        SOU TEÓLOGO

·        NAMORADO (A)

Cada papel demanda um tempo, dedicação.

As pessoas ficam perdidas porque se perdem entre os papéis.

Alguns papéis são transitórios, outros duram toda vida.

Recapitulando 

1) Minha identidade

2) Quais são meus papeis?

3) Sonhos

PARTE III – SONHOS “VOCÊ SONHA”?

Sonho acabou mas tem pão doce!

“Desejos que manifestamos de forma inconsciente”

É importante sonhar!

Sonho é o desejo de vencer um conflito!

Representa também um cenário que quero alcançar

Quando perdemos a capacidade de sonhar nos acomodamos.

DICA: Responder as 03 perguntas e direcionar aos papéis que você tem.

O que eu quero ser na minha vida?

O que eu quero ter na minha vida?

O que eu quero fazer na minha vida?

Exemplo: o que eu quero ter, ser e fazer como filho, profissional, noivo, noiva, aluno, estudante? Anotar....

QUERO FAZER UM CURSO?

QUERO SER UM PROFISSIONAL DA ÁREA DE TI;

QUERO TER UM RELACIONAMENTO DURADOURO COM ALGUÉM

QUERO TER UM CARRO, UMA CASA, UMA FACULDADE;

QUERO VIAJAR PARA FORA DO BRASIL;

QUERO FALAR INGLÊS DE FORMA FLUENTE;

DICA: TER UM CADERNO E DURANTE A SEMANA PELO MENOS UMAS 3 VEZES FAZER ESTAS ANÁLISES.

É SUFICIENTE TERMOS SONHOS?

PARTE IV – TRANSFORMAR SONHOS EM OBJETIVOS

“Objectum” ter uma coisa a fazer

DURAÇAO: 3,5 a 10 anos

·        O que você quer fazer?

·        Pergunta que nossa mãe faz

·        O que é que você quer da sua vida?

·        Direcionar isso para sua vida.

·        O que quero como esposo?

·        O que quero como funcionário?

·        O que quero neste emprego, nesta empresa?

DICA: Estabelecer prazos para serem alcançados

EXEMPLO: Farei uma faculdade de fotografia!

Quais são os próximos passos?

Me ver formado há 5 anos.

Daqui a 5 anos o que vou querer fazer, ser, ter?

Estabelecer objetivos para os próximos 5, 10 anos. Mas porque?

Quando os desafios vierem, as dificuldades, nos perdemos, pois falta um projeto, um mapa.

EXEMPLO 1: QUERO SER UM PROFISSIONAL DE DESIGN

·        Daqui a 4 anos quer me formar.

·        Busco uma faculdade;

·        Fiz uma escolha.

·        Não cairá do céu tudo, ok?

·        Preciso fazer a matrícula, processo seletivo, assistir aulas, fazer trabalhos, provas, projetos, etc.

·        Passos necessários.

 

EXEMPLO 2: QUERO CASAR – Pensar nas etapas.

Fazer isso em cada um dos papéis.

Estabelecer objetivos em cada papel!

·        Objetivos na vida familiar

·        Vida social

·        Vida profissional

PARTE V - ETAPAS INTERMEDIÁRIAS – METAS

Objetivos menores que vou cumprir ao longo do processo.

Exemplos: Objetivo: ter fluência em francês

O que fazer para chegar neste objetivo?

Pequenos passos até conseguir realizar meus objetivos.

Estamos em 2020 e quero em 2025 ter fluência em Francês. Hoje não sei nada de francês.

Temos tempo para pensar nisso!

Dedicar um tempo para estabelecer estas metas.

Metas até 30 de maio. Por exemplo.

Pesquisar escolas de idiomas que oferecem aulas

Levantamento de preços, local, horários.

DICA: Dedicar um tempo para investir em você

Pequenas ações e a vida começa a andar;

Começamos a agir!

Gerenciar a vida!

RECAPITULANDO:

Pensei na identidade

Pensei nos papéis

Para cada papel estabelecer objetivos

Transformei os objetivos em metas

Casais: não ficarem deitados em berço esplêndido!

Processo que ocorre ao longo da vida.

Aproveitar os cursos gratuitos, melhorar, crescer

Possibilidade de sentar, pensar, fazer este mapeamento, dá uma sensação de que a vida está andando! Faça esta experiência.

PARTE VI - ESTRATÉGIAS

Nossa mente está mais predisposta a ouvir o outro do que os da casa;

Problemas jurídicos: procuro um advogado.

Problemas de peso: procuro um nutricionista

Dica: ouvir o coração para dar um sentido na vida.

Deixar que mudanças ocorram dentro de você. Repensar a vida.

Momento de reinventar; Reconstruir; refazer; Pensar nisso.

Conceito: Responder a uma pergunta “Como eu vou resolver isso”?

Mando um comando para o cérebro, para o coração no sentido de solução.

Que estratégia vou utilizar?

Quanto de dinheiro preciso?

Com quem posso conversar sobre isso?

Como vamos realizar tudo isso?

Entrar nos sites, ver cursos.

·        Estratégia financeira

·        Estratégia consultiva

·        Estratégia de pesquisa para materializar o plano

·        Estratégia de fazer um roteiro:

EXEMPLO: Mês de junho é o mês dos namorados.

Estaremos em isolamento social.

Pensar em como surpreender a pessoa amada.

Amor é uma experiência atitudinal. Não é apenas um sentimento.

Percebe-se o amor, o valor a partir das atitudes que a pessoa tem.

DICA: Escolher o dia e fazer um plano de ação e quais metas colocarei em prática para surpreender o amor da sua vida.

Relembrando o roteiro

1)   PENSAR NA IDENTIDADE

2)   PENSAR NOS PAPEIS (todos são importantes)

3)   PENSAR NOS OBJETIVOS, SONHOS.

4)   PENSAR NAS METAS (pequenos passos)

5)   ESTRATÉGIAS (Como vou resolver e realizar tudo isso?)

 

  QUER SABER MAIS SOBRE ESTE ASSUNTO?

Acesse: https://www.napratica.org.br/7-passos-plano-de-carreira/